크로스핏 동호인들의 중도포기 요인 탐색

초록

본 연구는 최근 주목받고 있는 고강도 운동의 일종인 크로스핏 동호인들을 대상으로 중도포기 요인이 무엇인지 심층적으로 파악하는데 목적을 두고 수행되었다. A 광역시에 소재한 크로스핏 박스 이용객 중 중도포기 경험이 있는 7인을 연구참여자로 선정하였으며, 비구조화된 면담과 반구조화된 면담을 혼용하여 심층면담을 실시하였다. 분석결과 개인적 요인과 외부적 요인이 메인테마로 도출되었다. 개인적 요인의 하위테마로는 고강도 운동에 대한 부적응, 부상, 팀원들의 과도한 관심으로 인한 부담, 기록 경쟁에 의한 위축 등이 도출되었으며, 외부적 요인의 하위테마로는 경제적 부담, 코치와의 갈등 등이 도출되었다. 논의된 연구결과를 바탕으로 다음 세 가지를 제언하였다. 첫째, 크로스핏 코치들을 위한 정기세미나 개최이다. 크로스핏 수행 시 발생하는 부상과 예방법, 효과적인 웜업과 쿨다운, 코칭론 등 다양한 주제를 가지고 정기적 세미나를 개최하여 코치들의 역량을 강화하는 노력이 필요하다. 둘째, 부상 방지를 위한 운동환경 조성이다. 크로스핏 참여자의 부상이 빈번하게 발생하고 있어 박스 교체, 장비 점검, 보호대 착용 권고 등 부상을 미연에 방지하기 위한 운동문화와 환경을 조성할 필요가 있다. 셋째, 초보자를 위한 별도 프로그램 운영이다. 크로스핏은 초보자들이 쉽게 수행하기 힘든 동작들이 있다. 기록 경쟁을 배제하고 난이도를 조절하는 등 초보자를 위한 별도 프로그램을 운영하여 회원들에게 제공한다면 중도포기를 미연에 방지할 수 있을 것이다.

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