맨발 리듬 트레이닝이 중학생의 공간지각력 및 기억력에 미치는 영향

초록

본 연구는 선행연구에서 청소년들의 신체조성 및 건강체력을 향상시킨 맨발리듬트레이닝이 중학생의 인지기능 요소인 공간지각력과기억력을 측정하는 과정에서의 인지강도, 인지속도, 집중력, 두뇌스트레스에 미치는 영향을 검증하기 위하여 D광역시 G중학교 2학년학생 52명의 연구대상 중 통제그룹(n=17)을 제외하고 운동화그룹(n=17)과 맨발그룹(n=18)으로 나누어 리듬트레이닝을 실시하였다. 총12주간 1주일에 3회 이상의 빈도로 1일 준비운동과 정리운동 각 5분씩, 본 운동 30분으로 총 40분의 운동을 실시하였고, 공간지각력과 기억력은 운동 처치 전·후 평소 운동시간대에 측정하였다. 연구결과 공간지각력 측정 시 맨발그룹이 두 그룹보다 두뇌스트레스가낮게 나타났고, 기억력 측정 시 맨발그룹이 운동화그룹과 통제그룹보다, 운동화그룹이 통제그룹보다 집중력이 높게 나타났으며 두뇌스트레스에서는 맨발그룹이 운동화그룹과 통제그룹보다 낮게 나타났다. 결론적으로 맨발리듬트레이닝은 자극이 주어지고 문제를 해결해야하는 공간지각 및 기억 과제가 부여되는 상황에서 받는 두뇌스트레스를 감소시키고 주의집중력을 향상시킬 수 있는 효과적인 운동프로그램으로 판단된다.

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