QE 요소의 국면별 훈련 방법이 골프 퍼팅 학습에 미치는 영향

초록

[목적] 본 연구의 목적은 QE 요소의 국면별 훈련 방법이 QE 요소의 변화 및 골프 퍼팅 학습에 미치는 영향을 분석함으로써 QE 요소의 국면별 기간에 따른 골프 퍼팅의 학습 효율성을 검토하는 것이다. [방법] 50명의 초보 남자 골퍼가 참여하였으며, 전체구간 집단, 운동계획 집단, 실시간구간 집단, 지속구간 집단, 그리고 통제 집단에 각각 10명씩 무작위로 배정되었다. 사전검사 후, 피험자들은 집단별로 실험 중재를 받았으며, 실험 종료 다음날과 3일후 각각 사후검사와 지연된 사후검사를 수행하였다. [결과] 다른 집단에 비해 전체구간 집단에서 퍼팅의 정확성과 일관성이 가장 크게 개선되었으며, 이와 더불어 QE 기간에서도 상대적으로 긴 QE 기간이 나타났다. 이와 함께, 특정 국면에 초점을 맞춘 QE 훈련 방법 역시 특정한 국면이나 구간의 QE 기간 연장을 통해 수행 향상에 기여하는 것으로 나타났다. [결론] 이러한 결과는 골프 퍼팅에서 외적주의 단서를 제공하여 운동계획과 실시간 제어의 양자 모두를 강조한 전체구간 QE 훈련이 QE 기간과 퍼팅 수행 향상을 통해 초보 골퍼를 위한 가장 효율적인 주시훈련 방법이 될 수 있음을 시사한다.

키워드